Accompagnement Vitalité


> Dépasser une période de rupture et retrouver sa vitalité <

Retrouver un équilibre corporel et émotionnel dans une période de rupture (burn-out, dépression, deuil) par le massage


VOUS, EN CE MOMENT

Vous vous sentez au bout du rouleau et vous êtes épuisé(e). Pour vous, c'est dur à accepter. Vous vous sentez mal, tendu.

Cependant vous avez bien compris que vous ne vous écoutiez plus assez et vous voulez arrêter d'être en mode survie. Vous avez bien compris qu'il est temps de (re)prendre soin de vous. Ce que vous voulez, c'est qu'on s'occupe de vous sans jugement. Et vous sentir enfin, allégé(e), calme et plein(e) d'énergie.

 

Le massage est un art. Il est à réécrire à chaque personne. Je me sers de mon ressenti, de ma créativité et de mon savoir-faire technique pour créer un massage sur-mesure à chaque fois.

 

 

QUI JE SUIS

A un niveau personnel, dans les moments difficiles que j'ai traversés, mon corps a toujours été mon baromètre de l'urgence de m'écouter. J'ai toujours eu conscience que la médecine classique n'était pas la seule voie. Ça a pu être difficile d'accepter un moment de fragilité et de demander de l'aide. Mais j'ai compris qu'à un moment donné, c'était juste vital. Et pourtant, quelle montagne à gravir ! Enfin ça c'est ce que je croyais. Parce qu'une fois que j'ai commencé l’ascension, j'ai réalisé que j'avais un immense potentiel de reconstruction. Comme vous.

A un niveau professionnel, je suis formée à plusieurs techniques de Massage issues des traditions orientales. Les approches des médecines orientales font partie de ma vie quotidienne, et je continue de me former régulièrement (formations techniques et supervision individuelle). J'ai par ailleurs été éducatrice spécialisée pendant 10 ans auprès d'enfants et d'adultes en situation de fragilité, et ai longtemps accompagné ces personnes dans des moments de rupture.

 

 

AVEC CET ACCOMPAGNEMENT, VOUS AGISSEZ

  •  vous prenez soin de votre corps et donc de votre mental
  • vous apprenez à vous recentrer sur vos besoins
  • vous allez progressivement vers l'état idéal que vous voudriez atteindre
  • vous retrouvez votre énergie, votre équilibre et votre confiance en vous

 

AVEC CET ACCOMPAGNEMENT, VOUS SAVEZ

 

1/ BAROMETRE

  •  être à l'écoute et attentif aux signaux que vous envoie votre corps pour être dans la prévention de votre propre santé au niveau physique et émotionnel

2/ HARMONIE

  • libérer les douleurs, les tensions physiques
  • lâcher prise par le relâchement corporel

3/ESTIME DE SOI

  • prendre plus de temps pour vous au quotidien
  • vous apporter de la douceur et de la bienveillance
  • se centrer sur vos besoins et les combler

 

CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT N'EST PAS

  •  une solution miracle : le massage est un moyen de regagner un bien-être optimal. Mais pour être efficace, il doit faire partie d'un tout (hygiène de vie, alimentation, etc.) C'est avant tout vous qui êtes acteur de votre progression, parce que c'est vous qui avez les ressources.
  • une pratique religieuse, ésotérique et/ou parapsychologique : je n'ai pas de don paranormal et ne représente pas de missions mystiques.

 

CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT EST

  • un soin en profondeur de votre corps par les différentes techniques utilisées
  • l'apprentissage de l'écoute entre vote corps et votre mental pour gérer votre niveau de bien-être
  • une reconnexion à vos propres ressources et le déploiement de votre potentiel de vitalité
  • un accompagnement qui arrive au bon moment car vous êtes prêt(e) à être aidé(e)

 

TEMOIGNAGES

- Véronique : "Avant de me rendre aux séances je suis en attente de détente, d'un moment pour moi afin de dénouer physiquement et psychologiquement les blocages. Après les séances c'est une sensation de "peau neuve" qui domine, et aussi de légèreté au niveau mental. D'un autre rapport à mon corps dont je prends mieux conscience, dont j'ai envie de prendre soin avec le désir de m'écouter davantage".

 

- Christiane : "Je voulais réussir à calmer mes émotions. Je retrouve un grand calme après chaque massage. Il y a une qualité des massages (attention, techniques), l’adaptation du soin à ma demande du moment et l'association de techniques de développement personnel afin de renforcer le massage".

 

 

COMMENT IL SE DEROULE ?

  • Vos besoins

- Semaine 1 : un 1e RDV de 2h avec :

1/un temps d'échange offert sur :

- votre santé physique (douleurs, tensions) et votre état émotionnel (stressé, déprimé)

- l'explication de ma pratique et du déroulement

2/un massage personnalisé d'1h30 : j'oriente mes techniques en fonction de votre état et de vos besoins. Car vous êtes unique et que vous n'arrivez pas toujours en séance dans le même état physique et émotionnel.

> suite à ce RDV, vous décidez si vous souhaitez poursuivre l'accompagnement ou non

  • Prendre soin de vous

- Semaines 2 à 12 :

9 séances de massage d'1h30 (3 séances par mois environ)

  • Retrouver votre vitalité

- des massages adaptés à ce dont vous avez besoin : en fonction de votre état physique et émotionnel, j'oriente mes techniques (type de massage, huiles)

- des exercices de relaxation pour optimiser les bienfaits du massage

- des conseils personnalisés pour booster votre bien-être (automassage, huiles)

 

EN PUS

- dans les 24h, vous recevez par mail le déroulé de la séance (techniques et huiles utilisées/exercice de relaxation pratiqué)/un ou des conseils personnalisé(s) si besoin). Relire le déroulé d'un séance est un support qui permet d'accéder à un autre stade d'intégration. Vous repérez les étapes par lesquelles vous passez, identifiez et mémorisez les exercices que nous voyons ensemble. Il vous permet d'intégrer les bienfaits du massage à votre vie quotidienne.

- un flacon d'huile de massage personnalisé en fonction  de vos besoins que je vous remets en début d'accompagnement

- la possibilité de me contacter par mail si vous avez des interrogations entre les séances

 

TARIFS

Au total : 900€ (le premier entretien lors du premier RDV offert) :

> paiement du 1e RDV de 2h : 90€

> puis vous décidez si vous souhaitez poursuivre en me faisant un retour par mail ou téléphone

> paiement en 2 fois possible (le 1e mois puis le 2e) : 2 fois 450€

FAQ

Pourquoi l’accompagnement est fixé à 10 séances et 3 fois par mois ?

Parce que votre esprit comme votre corps ont besoin de régularité afin d'intégrer et de maintenir les bienfaits du massage (diminution des tensions, régulation du stress...) et afin que tout ceci s'intègre dans votre vie quotidienne. Un travail en massage sur 3 mois à ce rythme de séance permet une progression visible et une reprise en main efficace de votre santé physique et mentale.

 

Comment se déroule une séance type ?

D'abord nous faisons le point sur votre état actuel, physique mais aussi émotionnel par un court échange, afin que je comprenne vos besoins. Vous recevez un massage adapté (techniques et huiles végétales/essentielles utilisées en fonction). Je vous fais pratiquer au début ou à la fin du massage un court exercice de relaxation afin d'optimiser au maximum les bienfaits du massage et vous permettre une meilleure intégration des sensations. Enfin, je vous donne si besoins un ou des conseils personnalisé à pratiquer chez vous (un exercice de relaxation, l'utilisation dune huile, une technique d'automassage...). A l'issue du RDV, vous recevez un résumé du contenu de séance (par mail, dans les 24h).

 

Quels sont les types de massages que vous faites?

Je suis formée à plusieurs techniques de massages issues des traditions orientales qui ont une philosophie holistique du soin : les approches énergétiques (shiatsu, ayurvéda) et différents massages du monde (californien, balinais, hawaïen...). Dans ces pratiques, l'homme est considéré dans sa globalité (corps et esprit) et abordé dans son interaction avec l'environnement (saisons, heures de la journée, environnement social et matériel). C'est une philosophie qui guide ma pratique personnelle et professionnelle. Ce panel de techniques me permet d’adapter mes massages à chacun. J'oriente mon massage en fonction de votre état et de vos besoins. Car vous êtes unique et que vous n'arrivez pas en séance toujours dans le même état physique et émotionnel.

 

Qu'est-ce que le résumé d'un déroulé de séance ? Et à quoi ça sert ?

Le résumé du déroulé de séance reprend :

- le massage reçu : techniques, huiles végétales et essentielles utilisées

- l'explication de l'exercice de relaxation pratiqué en séance

- un ou plusieurs conseil(s) personnalisé(s) si besoin

Relire le déroulé d'une séance est un support qui permet d'accéder à un autre stade d'intégration. Vous repérerez les étapes par lesquelles vous passez, identifiez et mémorisez les exercices que nous voyons ensemble. Il vous permet d'intégrer les bienfaits du massage à votre vie quotidienne.